Edukasi Pencegahan Obesitas dan Diabetes melalui Pola Hidup Sehat di Masyarakat

Obesity and Diabetes Prevention Education through Healthy Lifestyles in the Community

Abstract

Obesitas dan diabetes merupakan masalah kesehatan global yang terus meningkat, termasuk di Indonesia. Pola hidup yang tidak sehat, seperti pola makan tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik, menjadi faktor utama penyebab kedua penyakit ini. Kurangnya kesadaran masyarakat mengenai pencegahan obesitas dan diabetes memperburuk situasi, sehingga diperlukan upaya edukasi yang sistematis dan berkelanjutan. Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola hidup sehat dalam mencegah obesitas dan diabetes. Metode yang digunakan meliputi identifikasi sasaran, penyuluhan interaktif, praktik pola hidup sehat, serta evaluasi perubahan perilaku dan parameter kesehatan peserta. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta mengenai pola makan sehat, pentingnya aktivitas fisik, serta pengelolaan stres untuk mencegah obesitas dan diabetes. Evaluasi juga menunjukkan perubahan positif dalam kebiasaan hidup sehat pada peserta. Program ini memberikan kontribusi dalam upaya pencegahan penyakit tidak menular dan dapat dikembangkan lebih lanjut dengan pendekatan berbasis komunitas guna meningkatkan efektivitas jangka panjang.